小馨，女，17岁。 有三次转学经历，现在高二，在原来的重点学校是典型的
“学霸”，转学后，成绩也是班里前几名，但由于环境和人际的不适应，有些过
度敏感，自我贬低。于是找到了航程心理咨询服务中心，心理咨询师的帮助。
来访者：独生子女，爸爸比妈妈大5岁，妈妈是家庭主妇，爸爸常年不在
家，小馨从小跟妈妈长大，受妈妈的影响比较大，在小欣的心目中，妈妈是一个
追求完美，挑剔，无法超越的妈妈，妈妈大学毕业，却一直没有去工作，全身心
养育孩子从小跟自己一起学习，上个周做英语题，妈妈居然全对，还有高考真题
都比自己分数高。
经过咨询师的十几次咨询，调整认知，帮助小馨释放压抑的本我，降低超我
的高期待高要求；小馨心理有了明显的改变，学习成绩有了很大的提升，和同学
老师的关系改善明显，特别是和母亲的关系，自己也意识到了对自己要求过高会
导致怎么问题。
