积极战役 愉悦教学 ——航程心理为忻城县实验小学教师开展心理疏导活动

   荷风送香，阳光普照着校园，疫情控制后的忻城县实验小学重启校园复课一段时间，教师们该如何调整好情绪，尽快恢复到疫情前的心理状态呢？ 

 7月2日晚，航程心理中心非常荣幸受到邀请，为170多位教师员工进行一场心理保健疏导活动，航程心理专家何景文从疫情后教师的心理状态，到心理状态如何自我调整，结合生动的具体案例引导大家打开心灵之窗，积极面对消极的情绪反应，赠送了实用的心理健康法宝：心有阳光即自愈！

心理专家何景文带来了两个快速解决应急心理情绪技巧：1、快速情绪镇静剂《四七八呼吸法》；2、心理能量补给红牛《肌肉放松训练6步法》

最后活动在《我真的很不错》音乐团辅舞动中达到高潮。

通过这次活动宣传教师心理健康知识，使现场的每位教师员工疏导自己的情绪，释放自己的压力，推进了学校心理育人、教师愉悦教学的工作。