动物园趣行记---户外脱敏训练
作者：柳州市航程心理咨询服务中心 张恒（实习助理）
户外脱敏训练以户外体验活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，对那些特定事件、人物或泛化对象的恐惧和焦虑，用在大自然感受到的放松情绪所替代。我中心曾用此训练方式治疗先前一些个案，效果显著。今天我中心将此训练方式用于另外两个个案。希望两位小朋友---小易和笑笑，能够通过训练，有效地缓解内心焦虑，提升和强化个人心理素质，激发生活热情。
下午一点半，两位小朋友都很准时地来到了我中心，由我中心吴老师带领他们从中心出发，前往帽合公园。出发前，两位小朋友都跟吴老师约定好了，小易要带着笑笑玩，小易要以哥哥的形象照顾和保护笑笑。
户外脱敏训练训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段。在这次动物园之行中，将内心感受和大自然相融汇，从与动物的和谐相处之中体会到与家庭、学校的相处方式---去感受和接纳身边的人。就像喂鸽子，小易和笑笑从一开始的担心害怕---怕鸽子抓---到后来愿意放开自我，将饲料放在手上，懂得“分享”。期间吴老师以身示范，让鸽子停留在身上，小易和笑笑看见后了解到：原来鸽子是无害的，我也可以这么做。从而能够逐渐放开自我，与鸽同游。吴老师呈现的行为榜样，让小朋友明白通过这样的行为得到一个好的结果，从而引起小朋友们相似行为的学习，通过这一行为达到模仿学习的目的。
我们的游园旅程开始咯
在这样的优美环境的引诱下，激起小易和笑笑的童真笑脸。
“不要让鸽子停在我手上，好怕。”
吴老师为帮助小朋友们克服恐惧心理，
不栖“献身”做了一棵茁壮的大树---让可爱小鸽子停在手臂、肩头。
“笑笑妹妹，来，我这还有很多食物呢，分你一些，咱们继续把鸽子喂饱”
“鸽子，你很饿了吧！
看，小朋友们和鸽子在开心的嬉戏了
耶，看是鸽子可爱还是我们可爱吖！
正在聚精会神讨论哪头是白龙马呢？
驴大哥和你握个手，咱们交个朋友吧。
小羊羊，帮你看看，你的脚是不是受伤了。
为帮助这两个小朋友培养自信，激发他们的自主意识；我中心吴老师通过玩团体游戏让小易和笑笑学会自己动手完成事情，并学会在活动中互助，培养他们的独立操作能力及独立性，在我们的游戏活动中发现，小易和笑笑在吹气球和绑气球的过程中，懂得分工合作、相互帮忙，通过小易哥哥与笑笑妹妹商量；最后，是笑笑妹妹负责给气球打气，而小易哥哥力气大绑气球的活就自然是属于这个小伙子了。他们的自我意识通过这种意识活动而更加深入他们的内心，他们的独立能力在这个过程中慢慢被培养，合作精神也在这个互动游戏中发挥了一定的作用，他们的行为问题得到了很好的矫正。
游戏要开始咯，会和谁一组赢冠军呢？
看，我们在分工合作，共同完成哦
冲，冲啊，要争分夺秒，要赢冠军咯。
耶！我们第二名，好开心。
Ready， 跳兔子舞开始咯
让我们动起来吧！
水族馆，好多特色海底宝贝啊！
五彩斑斓，海底世界好美哦
小易和笑笑主动带头去观看大老虎呢
在睡懒觉的小皮猴，打招呼都不理人的。
你好，鹩哥兄弟，我们聊几句吧！
你好，我是葵花鹦鹉。
好多吃奶鱼吖，都被我们的食物给吸引过来了呢
小易和笑笑去围观“一两切、二两榨”---国宝大熊猫。在这个过程中，让他们感受静静地观看大熊猫的内心体验，在观看中内心体会到他们平静时的状态感受，从而帮助他们克服一些不良的问题行为。让平时遇事急躁的心得到缓解，学会像熊猫那样淡定自如---泰山崩于前而继续享受竹子。
可爱的国宝，大熊猫
对面的熊猫看过来，看过来，看过来······你真的很可爱。
看看，这又是什么蛇呢？
亲们，猜猜哪条是美女蛇？
心情就像花儿一样，笑得如此的灿烂
游园好开心哦，意犹未尽呢！
这是我们与乌龟家族的全家福
在这个游玩的过程中，笑笑也很勇敢的尝试了之前一直未敢尝试的事物，小易更像个小男子汉一样带着笑笑玩，照顾笑笑，让小易在这过程中体会做大哥哥学会怎样保护比自己弱小的。这次训练中，小易和笑笑的行为的问题得到了很好的矫正，心理情绪得到了释放，两位小朋友能与同龄人一起快乐和轻松地与他人交流了。在航程运用的心理特殊训练中，他们的内心会变得更加自信强大；可以让他们自己安全地、令人愉快地意识到自己的长处和短处，在周围一切可见的东西中获得满足，并可以有效地和他人交往。帮助他们建立了缺乏的安全感，克服了恐惧、焦虑不安的情绪。他们在航程中寻找到了自己所需求的欲望的满足，在这个过程中，他们一步步地在成长，有航程相伴，他们的状态也越来越好，航程在默默地陪伴着他们与他们共同成长。
