动物园欢乐行---户外脱敏训练
作者：柳州市航程心理咨询服务中心 张文雨（办公室助理）
在这次心理治疗中，我中心将三位小朋友带到户外进行脱敏训练。三位小朋友有各自不同的焦虑、恐惧问题，对分离的焦虑，对环境的恐惧。将小朋友们带到户外，通过环境和现实事物对心理感受的刺激，可以让儿童自然地暴露其内在的心理冲突以及用语言所不能表达的情绪情感；治疗者通过对学前幼儿游戏的观察，可以发现游戏究竟是自发的还是受约束的，是有目的的还是漫无目标的，是建设性的还是破坏性的，能最好地解释儿童的问题行为、情绪障碍例和心理发展困难；也能让咨询师将几种不同性质的心理治疗综合使用，达到最好治疗效果。
在动物园看见大群大群的白鸽时，三个小朋友都被吸引住了。于是咨询师让小朋友们进入鸽子的领地，与扇着翅膀扑腾的群鸟戏耍。在刚得到食料的时候，小朋友们是兴奋的，因为能够喂鸽子了；进入鸽子圈时候，小朋友们都有些惴惴不安---鸽子太多了，小佳还因为某只扑腾飞向她的鸽子大惊失声，只能死死抓住小古的衣角。小朋友们表现出一些些不安和恐惧。咨询师吴主任见状，鼓励小朋友们与鸽子亲密接触，并首先“献身”做了一回树干---让鸽子停在手臂、肩头。小朋友们看到后也鼓起勇气，将食料倒在手掌上，引鸽子前来。慢慢地，小朋友们不拘束了，逗着鸽子、分享快乐、批评鸽子的“忘恩负义”—吃饱就飞走了。让儿童在这天然的情境中，尽情地发泄内心的各种受到压抑的情绪，满足自己的各种欲望，同时将心理问题表现出来。儿童在生活中被压抑的、不能满足的欲望和需要在户外游玩训练中得到了补偿，儿童减少了焦虑和抑郁，发展了自我力量，从而能较好地适应现实环境。
每一个人都站成了一棵树，等待鸽子前来栖息
比比谁是“喂鸽英雄”---手臂上被鸽子用爪子画画
吸奶鱼也勾起了小朋友们的兴趣。“吸奶鱼”，用一个奶瓶喂养的鱼。培养小朋友们的动手能力，给每人一个奶瓶，让他们去给鱼“吸奶”。喂养过程中，小朋友们可以体会到带给他人的“帮助”。奶瓶放入池子的深浅度，奶嘴的朝向，都会影响鱼群能否吃上食物。小朋友们都很努力的将奶瓶深入鱼群，或站立，或翻转胳膊调整奶瓶方向和深度。看着一条条鱼儿吃上食物，小朋友们也很开心---帮助他人后得到的快乐。这也是自我的成长。在户外治疗中，咨询师观察儿童在游戏中的行为表现，有时也引导儿童，根据儿童在户外表现中出现的潜在的体验，有针对性地对幼儿进行解释和说服。通过治疗过程，儿童无意识的体验变成了有意识的体验，提高了自知力，逐步地实现了自我控制，消除了问题行为和心理障碍的各种症状。
给鱼“喂奶”
群鱼争食
在游览动物园期间，小朋友们看到了各类可爱的生物：群居的毛驴，展翅的鸵鸟，路边漫步的孔雀，孤单的大象，相互挠痒痒的猴子，倨傲的雄狮，秋倦状态的黑熊，未曾开口的八哥……从中体会到的，是生物群的互相友爱，在相互的帮助中有更快乐的生活。
漫漫前路，有很多可爱的草食动物
好大的大象！好长的鼻子！
在研究八哥，试图让它们说话
“心有千千结”---都反了，解不开了
大家寻找解不开的“症结”所在
户外训练提供了机会，让儿童在游戏中自发地、自然地表现出自己的感受和问题，同时，也给咨询师提供了观察记录，并判断儿童心理问题的好机会。其效果好比在某些成人的心理疗法中让成人“说出”自己的问题一样。在不压制孩子的快乐的情况下，让他们了解环境事物的价值：从环境中可以学到什么，或者环境的事物如何进行对身体和智力的发育有益。这次的户外脱敏训练能够给小朋友们的情感发泄找到一个有创造性的、有教育意义的和合适的途径；其次，可以训练他们，告诉他们如何读懂他人的情感，并用一种社会可以接受的方式对之做出反应。相信通过这次训练，孩子们可以让自己安全地、令人愉快地意识到自己的长处和短处，从任务的完成和他们周围一切可见的东西中获得满足，并能有效地和他人交往。
