小陈，女，13岁，天天沉迷于手机不可自拔，又不能很好管理好手机的使用时间，厌学、休学，与父母沟通较少，非常影响到孩子的正常生活，父母不忍心孩子继续堕落，他们找到了航程心理专家吴老师寻求帮助。
通过航程心理专家吴老师了解，小陈天天痴迷于手机，手机里游戏，小说和视频深深吸引着她，导致上课不专心，成绩下滑严重，最后甚至厌学、休学，父母想与她聊聊，她却不理会父母，与父母的关系逐渐疏远。
航程心理专家吴老师与小陈沟通，之所以会有这样的情况发生，是因为小陈的父母在小陈小时候的面前经常拿出手机玩，到给小陈买手机的时候并没有要求小陈合理的运用手机时间，在航程心理专家吴老师的帮助下重新模拟计划、制定目标，寻找她的兴趣爱好，帮助小陈正确管理手机的使用时间，找到学习的动力，让小陈的父母放下手机多带小陈出去游玩，促进她于父母之间的关系。一个月后，据了解小陈玩手机次数少了，能回到学校静下心学习，于父母的沟通变多，关系也缓和不少，生活也逐渐步入正轨。
文字、编辑：韦妙诗
终审：吴新
